co daje

Witam, Mam do wyboru 3 opcje. Który ostatnio daje rade? Chlopaki polecaja BD, nie chcialem fiolek 10ml wiec odrzucilem ta opcje, ale ponoc teraz jest w jednorazowkach po 1ml, jest najtanszy i klepie lepiej niz Alpha, ale boje sie underow, wolalbym nie zlapac jakiegos zapalenia i nie moge sie zdecydowac. Wydaje mi sie ze Balkan to zloty srodek, [...]

Witam, otóż mam kilka pytań na początek: 1. Która kreatyna daje lepszy efekt: Monohydrant, Jabłczan, 3.Kre-Alkalyn. 2. Czym się różni poszczególna kreatyna? 3. Można przyjmować kreatynę jednocześnie z białkiem? 4. Białko+Kreatyna w proszku czy kapsułkach? 5. Jakie białko najlepiej polecacie na budowę masy (co najmniej 50g białka w 100g) Mam zamiar [...]

http://members.lycos.co.uk/pafielimg/zdjecia/ tu znajdują się 3 fotki. Robione były wczoraj. Dla porównania daje stare http://www.sfd.pl/temat112680_strona1/ . Na tych starych byłem straszniechudy, chociaż kiedyś mi się tak nie wydawało. Teraz doszło kilkanaście kilogramów ale dalej mi się wydaje że chudy jestem :/

[...] Kevina, który jest wolny, słaby technicznie, preferuje toporny styl. Wprawdzie pokonał samego Tysona, lecz Mike to oczywiście nie był ten sam bokser co przed laty (czyt. szybki, mocny, pewny siebie). Osobiście nie daje szans McBridowi, myślę, że polegnie przed czasem. Szkoda ,że niedojdzie do rewanżowej walki z Brewsterem, przynajmniej narazie

Zakladam ten temat poniewaz mysle ze moze sie przydac, jezeli ktos wie co w trawie piszczy niech daje znać. Relacje w tv badz internecie kiedy i co, mam na mysli zawody Amatorow i Pro, sam jestem ciekawy na jakich kanalach mozna ogladac relacje z np. Arnold Classic badz MR.Olympia. Pozdrawiam

[...] np. drazek, pompki, a nawet a6w...konczylo sie to jednak jak zawsze - czyli szybko w siebie zwatpilem i doszedlem do wniosku ze to nie ma sensu, bo i tak to mi nic nie daje. :/ Czytalem toche rady uzytkownikow na forum, ale dalej nie wiem jak mam ulozyc plan treningowy, dlatego prosze o pomoc. Wiek: 16 lat Wzrost: 173 Waga: ok 56 kg W [...]

[...] mam wystarczająco jak na teraz :P Do tego posiadam ławkę z wyciągiem, jeden długi gryf i dwa krótkie. Posiadam rówież rowerek - składałem typowo do treningów, fix (ostre koło, jedno pzełożenie, cały czas trzeba pedałować jakby ktoś nie wiedział) dość twarde przełożenie, tutaj dużo daje na łydki, uda jak i kondycję. Pozdrawiam i liczę na was:D

Witam, nie wiem czy daje ten post w odpowiednim dziale, jeśli nie to przepraszam. Zastanawiam się czy robić trening na mase, czy może zacząć redukcje i potem dorzucać tylko czystą mase. Co radzicie? Załączam kilka zdjęć: http://yfrog.com/09przd2300610rj http://yfrog.com/5dty300610rj http://yfrog.com/j9przd2300610rj Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 [...]

[...] wybrać siłownie ćwiczę na tym planie już kilka miesięcy zależy mi na masie jak i jakości mięśni czy tym planem zdołam przybrać na masie? trenuje bardzo intensywnie zawsze daje z siebie 110% stosuję tylko wolne ciężary niestety nie posiadam wyciągów, co do kwestii diety to znam podstawy odżywiania i staram się spożywać 6 posiłków dziennie gdy [...]

[...] 178cm wzrostu i tylko 65kg zwracam sie do was z prosba o pomoc. Od zawsze mialem problemy z przybraniem na wadze pomimo tego ze jestem zdrowy jak ryba. Silownia tez nic nie daje. Wygladam jak wieszak... kupilem 100 tabletek mety, 10 strzalow testosteronu i odblok. Do tego posiadam odżywkę bialkowa, bcaa i kreatyne. Czy moglby mi ktos rozposac [...]

Cze słuchajcie wale w pośladki i nie daje do jurwy odciągnąć tłoczka a kumpel co koksuje już z 7 lat gada że w pośladek nie trzeba odciągać.Jak dotąt nie odciągałem powiedzcie jak to jest.ps wale omke

[...] to wszystko z dupy i poprostu zrobic 9 dni przerwy i zaczac HST od nowa czy ciagnac HST dalej czy SD ma bardzo duzy wplyw na przyrosty?? Noi powiedzcie czy faktycznie HST daje takie swietne efekty( bo jestem po pierwsym mikrocyklu i nic nie zauwazylem, no ale jak mowilem moze na to miec wplyw to, ze nei zrobilem SD, lub poprostu za krotko aby [...]

[...] tylko na odzywkach i diecie , teraz zamierzam wziasc omke... mam gdzies w szafce z 60tabsow metki , mysle ze po cyklu omki , razem z kreta na zmniejszenie spadkow.. co sadzicie o omce? bo czytalem , ze na 1wszy cykl sie nie daje, ale skoro mam diete itd. mam clomid na odblok , moze nie bedzie tak tragicznie... 1strzala tygodniowo pozdrawiam

[...] jak jest teraz, czasami nawet miałem okres gdy się przetrenowywałem (początek) ale nigdy nie miałem takich objawów. Czym może to byc spowodowane? Co mam zrobic zeby przestało się tak robic (przerwanie treningu nie wchodzi w gre, od kąd cwicze stało się to moim sposobem zycia i ciezko bylo by mi sie z tym rozstac) Za każda pomoc daje SOG'i

[...] - brak Wyliczone kcal ~ 2742 (bez uwzględnienia 1000 kcal, jakie chciałbym dodać przy diecie) BTW: B - 2,2g (121g x 4 = 484 kcal) T - 1,4g (77 x 9 = 693 kcal) W - 7,1g (390,5 x 4 = 1562 kcal) Co razem nam daje 2739 kcal Czy dobrze, czy źle, nie wiem, dlatego Was pytam. ;p Nie podałem diety, gdyż pierw chciałem skorygować BTW. Dzięki wielkie.

[...] moze poglebic chorobe gdyz przygotowuje sie do kolejnego cyklu i nie bardzo wiem co robic jesli miał ktos z tym stycznosc ewentualnie cos słyszał bardzo prosze o odpowiedz daje tu link do strony na ktorej wszystko jest opisane http://swiatmetow.fm.interia.pl/ 4 miesiace temu bralem enan 8 tyg boje sie ze to moze byc skutek uboczny ale lekaz nic [...]

[...] ale nic z tego nie wychodzi chyba nie da sie tak zrobic aby bylo 360wegli a przy tym 140 bialek i 100 t to jest chore za kazdym razem mi wychodzi okolo 600 wegli a daje normalne skladniki typu ryż/makaron,platki kukurydziane,sery, chleb gracham czy moge przyjmowac prawie dwa razy weglow niz mi wyszlo z obliczen co o tym sadzicie prosze [...]

[...] chyba xd . Takze prosze o rady co mam jesc najlepiej by było odrazu napisany jadlospis ale taki w miare malo czasu zabieral . Chodzi mi glownie o jadlospis za caly napisany daje łapke :D . Oraz jakies rady na poczatek Bede o godz tak mysle wieczorem wiec bd mogl prowadzic konwersacje na biezaco moj numer tel . 695 068 822 mozna takze zadzwonic [...]

[...] brazowego - 150g piersi kurczaka - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek Godzina 17:50-19:10(max) 4. Posilek potreningowy (bezposrednio po treningu) - 40g proteiny (System Protein 65) - 5. Posilek godz. 20:30 - 2 x twarod wiesjki 200 g + System protein 65 Nie daje efektow, ... Moj wzrost to 186 cm a waga 81 kg przy ( 13 % BF) pleas pomozcie

[...] w trakcie jak i po treningu-czy zmniejsza sile i adaptacje treningowa układu nerwowego, bo niby wszędzie zaleca się streching zarówno dynamiczny ale tez glownie statyczny -daje efekt relaksacyjny psycho fizyczny, ale teraz czytałam ze jakiś znany trener rosyjskich ciezarowcow absolutnie zakazywal tej praktyki , zarówno przed jak i po treningu [...]